打撲の治療

打撲に良い食べ物はありますか?

打撲に良い食べ物はありますか?

 

打撲が発生している場合は、
タンパク質を多めに摂取してください。

 

普通の食事を行っている方は、
得に気にする必要はありませんが、
食事制限している方は気をつけてください。

 

怪我をしているときに栄養成分が足りないと、
何を行っても回復しないことがあります。

 

材料になる成分が足りなくなり、
回復するスピードが遅くなります。

 

 

タンパク質以外に重要なのが、
ビタミン系の摂取ですね。

 

こちらも生野菜や果物などから
摂取して頂きたいと思います。

 

ビタミンを摂取することによって、
ビタミンが様々な仕事を行い、
最速スピードで回復できるようになります。

 

痛みが出ている患者さんほど、
栄養素はしっかり摂取してくださいね。

 

 

また水を飲むことも、
打撲回復のポイントとなります。

 

水をしっかりと飲むことによって、
痛みを引き起こす成分を
外部に排出させることができます。

 

痛みを回復するというよりも、
痛みを感じにくくさせることができます。

 

栄養素と水分をしっかりと補給することで、
打撲を回復させることができます。

 

栄養が足りない患者さんほど、
間違いなく回復スピードが遅くなるので、
気をつけていただきたいと思います。

打撲でお困りの方へ