打撲の治療

打撲にビタミンは効果的ですか?

打撲にビタミンは効果的ですか?

 

打撲の症状が出ている場合、
ビタミンは積極的に摂取してください。

 

バランスよく食事を食べることができていれば、
特にサプリメントを摂取する必要はありません。

 

果物や生野菜などを食べることができれば、
ビタミンは摂取できていると思うので、
サプリなどは必要ないと思います。

 

食事制限を行っていたり、
野菜や果物が苦手な方の場合、
サプリメントは摂取すると良いですよ。

 

 

ただし、ビタミン系のサプリメントの場合、
酵素が足りないと意味が無いケースがあります。

 

野菜や果物の中に入っている、
重要な成分の一つに酵素というものがあります。

 

酵素は、さまざまな役割を果たしていますが、
中でも、細胞に栄養素をしっかりと届ける、
という重要な働きがあります。

 

体の隅々まで栄養素を届けて、
カラダを修復していく手助けをしてくれる、
サポーターのような役割を果たしています。

 

サプリメントだけでも有益ですが、
酵素があれば、もっともっと有益になります。

 

 

医学的な研究でも発表されていますし、
論文発表などでも酵素の重要性は述べられています。

 

あまり有名なものではありませんが、
酵素はとても重要なものです。

 

僕も、毎日果物を食べるようにして、
酵素を摂取するようにしています。

 

ビタミンの補給と同時に、
酵素を摂取することができれば、
間違いなく打撲に有益となります。

打撲でお困りの方へ